納得できる話をして成長し、健康になる

自分のことを話せる専門家をみつけておくことが大事です。不眠改善へのメンタルヘルスケア。父親母親の相談。苦労と精神不調・疲労身体症状・神経発達などの健康相談。自分を知りたい・変えたいと願う人への助言。人格教育。生き方・身の上相談。ヴェール心理カウンセリング。

自身に向かう悲観の連鎖

自身に向かう悲観の連鎖に入りますと、幸せを感じる気分が生じづらくなります。

悲観の連鎖とは例えば、自分がこんな不幸な状態になっているのはお金がないからだとか、自分を認めてくれる人がいないからだとか、自分は不細工だからだとか、学校をきちんと卒業してないからだとか、そういう考えが次々に生じてきて、自身への否定感情が強大になっている状態です。

そういう状態になると、自分では自身をどうにもできないと考えてしまいます。

問題の原因を独自で決めつけている状態になっており、原因が解決しないかぎり悩みは消えないと考えていたりします。

それゆえ幸せを感じられなくなっています。