納得できる話をして成長と安定を図る

自身のことを話せる専門家がいます。身体症状にメンタルヘルスケア。父親母親の相談。精神不調・疲労症状・神経発達などの健康相談。自分を知りたい・変えたいと願う人への対話授業。徳育。生き方の助言。ヴェール心理カウンセリング。大磯町。

生きづらさを感じている人は「自己理解」が大事

生きづらさを感じている人は、それに対処するためには「自分を知る」ことが大事です。

自分を知るといっても、性格分析をして自分がどんな性格かを知ることではありません。

自分がどんなことに困難を感じるのか、どういう状況で悩んだり困ってしまうのか、を深く知る「自己理解」です。

実際に具体的な対処がとれなくても、それらを知るだけで生きづらさは軽減されてきます。

ただ、自己理解の過程(作業)は本人一人ではできませんので、専門家なり誰か「わかってくれる人」が必要です。