納得できる話をして成長し、健康になる

自分のことを話せる専門家をみつけておくことが大事です。不眠改善へのメンタルヘルスケア。父親母親の相談。苦労と精神不調・疲労身体症状・神経発達などの健康相談。自分を知りたい・変えたいと願う人への助言。人格教育。生き方・身の上相談。ヴェール心理カウンセリング。

意志や理性などでは抑制できない怒り

アンガーマネジメントとか、アンガーコントロールといったものがあります。
怒りの抑制や制御、管理のことです。

ああいうのは、もともと意志や理性で怒りを制御できる人向けのもの、あるいは、意志や理性で抑制できる程度の怒りを抱えている人向けのものです。

だから、マネージできたりコントロールできたりするのです。

意志や理性などではとても抑制できない怒りを抱えている人にとっては、ああいったものは通用しません。