相手の発言を言葉通りに受け取ることも大事

人に対して過敏状態になっている場合、相手が言ったことを深読みしたり、いろいろと勘ぐってしまうせいで、相手との関係がうまくいかなくなります。

相手の言った言葉の裏にあるものを読み取ることも大事ですが、相手の発言をそのまま言葉通りに受け取ることも大事です。