ヴェール心理【悩み相談・心の安定】

深い話のできる相談所であり、心の具合が悪い時の専門所です。悩みをお聴きし、精神安定と人間理解の支援をしています。疲労とイライラ相談。不安の相談。神奈川県大磯町大磯1184 TEL 0463-62-0325 加藤直樹

相手に自分をうまく伝えられないストレスと怒り

自身の感情を言葉できちんと表現するのは、自身が考えている以上に難しいものです。

私はいまこういう感情なんだということを相手に伝える時に、言葉にするとその感情の半分もあらわせない、いや、3割くらいしかあらわせなかったりする。

そうなると、言葉による感情表現は本来の役割をあまり果たせず、相手にもあまり響かないことになります。

そうした「自分のことをうまく相手に伝えられない」体験は相当のストレスになります。

そのストレス体験を何度も体感すると怒りが生じてきます。
自分に対する怒りです。

その怒りは、癇癪(かんしゃく)となったり、相手への執着となったりすることがあります。