納得できる話をして成長し、健康になる

自分のことを話せる専門家をみつけておくことが大事です。不眠改善へのメンタルヘルスケア。父親母親の相談。苦労と精神不調・疲労身体症状・神経発達などの健康相談。自分を知りたい・変えたいと願う人への助言。人格教育。生き方・身の上相談。ヴェール心理カウンセリング。

「そういうことか!」と疑問が解ける感覚 -氷解体験-

自分や相手の心理を読み解く時、「おそらくこういう理由なんじゃないか?」と、もっている知識を振り絞って考えていると思います。

それで納得できればそれでいい。

ところがそれで納得できずに、相変わらず「どうしてなのか?」と疑問がおさまらない場合もあります。

そういう場合に精神分析は良いと思います。

専門家に思考や気持ちを語ったり、意見を交わしたりしていく。

そうすると今まで「これが理由かも」と思っていたものが表面的なものだったと気づいてくる。

そしてそういう体験をしばらく続けていると、「ああ、そういうことだったのか!」という腑に落ちるような体験をするようになります。

これが氷が解けるように疑問が解けていく感覚、「氷解体験」と呼ばれるものです。