納得できる話をして成長し、健康になる

自分のことを話せる専門家をみつけておくことが大事です。不眠改善へのメンタルヘルスケア。父親母親の相談。苦労と精神不調・疲労身体症状・神経発達などの健康相談。自分を知りたい・変えたいと願う人への助言。人格教育。生き方・身の上相談。ヴェール心理カウンセリング。

モヤモヤした気持ちを言葉で表現できるようにしていく

気持ちをうまく言葉で表現できないと、もどかしくなってきます。

この気持ちをどう表現すればいいのか自分でも明確にできないし、言葉も見つからないし、それゆえ相手にも伝えられない。

そうするうちに、なんとなく不全感で満ちてしまう。

ですので私のところでは、ご自身の気持ちを言葉で表現できるようにしていく心理カウンセリングをおこなっています。

最初は何を話していいのか何を言っていいのかもわからないでしょうし、気持ちを言葉で表現できないのだからどうしろというのと思われるかもしれません。

ですので、いま話せることから語ってくだされば大丈夫です。

この前体験して感じたことでも結構ですし、友だちとの出来事の話でも結構です。

そうして話すことを続けていくうちに、表現できなかった気持ちを理解し把握できるように変わってきます。