納得できる話をしましょう

自身のことを話せます。身体の具合と精神状態。親の相談。疲労症状などの健康相談。自分を知りたい・変えたいと願う人への対話。ヴェール心理カウンセリング。大磯町。

モヤモヤした気持ちを言葉で表現できるようにしていく

気持ちをうまく言葉で表現できないと、もどかしくなってきます。

この気持ちをどう表現すればいいのか自分でも明確にできないし、言葉も見つからないし、それゆえ相手にも伝えられない。

そうするうちに、なんとなく不全感で満ちてしまう。

ですので私のところでは、ご自身の気持ちを言葉で表現できるようにしていく心理カウンセリングをおこなっています。

最初は何を話していいのか何を言っていいのかもわからないでしょうし、気持ちを言葉で表現できないのだからどうしろというのと思われるかもしれません。

ですので、いま話せることから語ってくだされば大丈夫です。

この前体験して感じたことでも結構ですし、友だちとの出来事の話でも結構です。

そうして話すことを続けていくうちに、表現できなかった気持ちを理解し把握できるように変わってきます。