ヴェール心理カウンセリング【話して精神安定】

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考え方や見方を変えるといったことでは悩みが解決しない

ちょっとした悩みであれば、視点や考え方をポジティブに変えてみたり、全体を見渡せるように客観的な見方に変えてみたりして、悩みを悩みじゃなくしていくこともできるでしょう。

また精神的に余裕があるときならそれもできるでしょう。

しかし、生きることの悩みだったり、避けることもどうにもできない辛い悩みの場合、考え方や見方を変えるといった一般的な方法は通用しなくなります。

悩んでいる本人からしたら「そんなことで変わるなら苦しんでいない」と言いたくなります。