納得できる話をしましょう

自身のことを話せます。身体の具合と精神状態。親の相談。疲労症状などの健康相談。自分を知りたい・変えたいと願う人への対話。ヴェール心理カウンセリング。大磯町。

言いたいことがあっても言えずに過ごしてきた

「感情のコントロール」ということが世間で言われます。

世の中で生きていくためには感情のコントロールは必要ですけれども、これまでの人生で感情を過度に抑制してきたために苦しくなっている人もおられます。

言いたいことがあっても言えずに過ごしてきたから、今、感情があふれ出てきてしまっている。

そういう人にとってはさらなる感情のコントロールはよくありません。

感情を抑えてきた人ほど自分をさらに律して自分を追い込んでしまいがちですから、これまで抑えてきた気持ちを聴いてもらうことの方が重要です。