加藤直樹【心理や症状を話せる所】

ヴェール心理カウンセリング。不安や悩みの相談ができます。心身の具合が悪い時の助言。夫婦カウンセリング。認知や精神神経を知るための学習。モラハラ相談。不満・愚痴の傾聴。発達障害の相談。苦労や辛い思いを聴きます。電話相談、オンライン 0463-62-0325 神奈川県中郡大磯町大磯1184 加藤直樹

人と自分を比較しなくなると焦る気持ちも減ってくる

人と自分を比較しなくなりますと、「これをしなければ」「あれもしなければ」という焦る気持ちも減ってきたりします。

ただ、人と比較しないでいることは難しいことです。 

 

焦る気持ちを抱えている場合の問題は、たとえば、人から「そんなに頑張らなくてもいいんじゃない?」と言われたりしたときに、カチンときて、「頑張らなくてどうするの?」と相手にケンカ腰になって突っかかったりすることです。 

 

なぜなら、頑張らなければ人に負けるという意識があったり、頑張らないことは人としてダメなことだという価値観をもっているからです。 

 

しかし、自分がいまの自分を受け入れられるようになって、人と比較することが少なくなってくると、焦っていた自分がどういう心理状態だったかだんだんわかってきます。