納得できる話をして成長し、健康になる

自分のことを話せる専門家をみつけておくことが大事です。不眠改善へのメンタルヘルスケア。父親母親の相談。苦労と精神不調・疲労身体症状・神経発達などの健康相談。自分を知りたい・変えたいと願う人への助言。人格教育。生き方・身の上相談。ヴェール心理カウンセリング。

SNSやtwitterに書き込んで自身の気持ち瞬時に切り離す

現在は、SNStwitterのような自分の気持ちを書き込める「場」が流行っています。

気持ちを文章にしてネットに流すことで自分の知られざる気持ちをみんなに見てもらえる。

こうしたものは便利ではありますが、一方で自分の気持ちを瞬時にして自分から切り離すことができるために、自身の気持ちを抱えなくて済むようになります。

自分が抱えなくていいので気が楽にはなりますが、自身の気持ちを深く味わったり考えたりすることが減っていきます。

そして、そういうことを続けていくと、自分の一部が自分からどこかへ離れて行ってしまい、離れて行った自分の一部が勝手に何かをするようになってしまいます。