ヴェール心理カウンセリング【生き方意識と世の中】

深い話のできる相談所であり、心が病んだ時の専門所です。悩みをお聴きし、精神安定と人間理解の支援をしています。怒りの相談。不安の相談。神奈川県大磯町大磯1184 TEL 0463-62-0325 加藤直樹

「うつ(鬱)」という人間に必要な精神反応・状態

「うつ(鬱)」というのは、日常生活の中で起こる正常な精神反応・状態ですから、「うつ」が起こるのが当たり前であり、「うつ」が起こらないと困ったことになります。

というのも、気分が高い状態や元気な状態ばかりでは心身が疲れ果ててしまいますから、「うつ」が起こることによって精神が休まり、身体が休まることができます。

心身は自分自身を守るためにそうした働きもしています。

ですから、そうした心身の状態を尊重することが大切です。