納得できる話をして成長する

脳機能・精神生命・神経発達の専門。人格・道徳の相談。思考・信念。身体感覚や精神失調・不安障害、生理健康の相談ができます。注意・共感機能。心理学の教室。

精神に負担がかかっていても無理に踏ん張ろうとする

筋トレや運動をして身体に負担をかけているときは、だんだん疲れて体が動けなくなりますから、自分自身が疲れているということがわかりますし、疲れたら休まざるをえなくなります。

ところが、精神に負担がかかっているときは、つらいということは分かっていても、体のように精神が動けなくなるということはありませんから、負担をかけ続けてしまいがちです。

なかには「無理や頑張りなら慣れている」と自分を高く見積もって踏ん張ろうとする人もおられます。

しかし、そうした無理を続けていれば身体のほうが耐えきれなくなり症状が出てきます。