ヴェール心理カウンセリング【生き方意識と世の中】

深い話のできる相談所であり、心が病んだ時の専門所です。悩みをお聴きし、精神安定と人間理解の支援をしています。怒りの相談。不安の相談。神奈川県大磯町大磯1184 TEL 0463-62-0325 加藤直樹

精神に負担がかかっていても無理に踏ん張ろうとする

筋トレや運動をして身体に負担をかけているときは、だんだん疲れて体が動けなくなりますから、自分自身が疲れているということがわかりますし、疲れたら休まざるをえなくなります。

ところが、精神に負担がかかっているときは、つらいということは分かっていても、体のように精神が動けなくなるということはありませんから、負担をかけ続けてしまいがちです。

なかには「無理や頑張りなら慣れている」と自分を高く見積もって踏ん張ろうとする人もおられます。

しかし、そうした無理を続けていれば身体のほうが耐えきれなくなり症状が出てきます。