納得できる話をして成長し、健康になる

肩こり・不眠改善。腰痛へのメンタルヘルスケア。父親母親の相談。子育てと高齢者の支援。苦労と精神不調・疲労身体症状・神経発達などの健康相談。夫婦と離婚の相談。認知症。自分を知りたい・変えたいと願う人への助言。人格教育。生き方・身の上相談。 道徳。ヴェール心理カウンセリング。

対人緊張による気疲れ

私たちは自分自身の内側から出てきた感情が、あたかも外側(人や環境)から来たように感じたりします。

たとえば「人から何か批判されるんじゃないか?」と考えていたりすると、周りにいる人が自分を監視しているように感じたりします。

自分のなかで“何か言われたら嫌だな”と感じていることが、“あの人が何かを言うかもしれない”と感じるわけです。

それで緊張してしまい、やたら人に気を遣って気疲れしたりします。