ヴェール心理カウンセリング【行動意識と症状】

不安や悩みの相談ができます。心身の具合が悪い時や心の病を治すための助言。夫婦カウンセリング。人や精神を知るための学習。人生や人間関係の不満・愚痴の傾聴。発達障害の相談。苦労や辛い思いを聴きます。電話相談、オンライン・カウンセリング 0463-62-0325 神奈川県中郡大磯町大磯1184 加藤直樹

対人緊張による気疲れ

私たちは自分自身の内側から出てきた感情が、あたかも外側(人や環境)から来たように感じたりします。

たとえば「人から何か批判されるんじゃないか?」と考えていたりすると、周りにいる人が自分を監視しているように感じたりします。

自分のなかで“何か言われたら嫌だな”と感じていることが、“あの人が何かを言うかもしれない”と感じるわけです。

それで緊張してしまい、やたら人に気を遣って気疲れしたりします。