ヴェール心理カウンセリング【話して精神安定】

精神不安定や不安障害、疲労症状、睡眠障害の健康相談ができます。夫婦関係や離婚の相談。精神状態や発達障害・社会を知るための学習。不満・愚痴の傾聴。苦労や辛い思いを聴きます。電話相談、オンライン 0463-62-0325 神奈川県中郡大磯町大磯1184 加藤直樹

心の中の“頼れる人”が助けてくれる

心の中に“頼れる人”をもっていますと、「こんなとき、あの人ならどう考えるだろうか?」と考えることができます。

そうすると、“あの人”がもっている観点から見ることができますから、「いま私はどうすればいいんだろう?」と考えを深めることができます。

それになんといっても「私にはあの人がいる!」というふうに、礎(いしずえ)があることによって精神が安定します。

そしてまた頼れる人が心の中にいると生きやすくもなります。

ところが、「私には頼れる人も、尊敬できる人もいない」ということになると、自分だけが頼りになるのでしんどくなりますし、思考が一本調子になって行き詰まったり精神が不安定になりがちです。

だからといって、頼れる人が今いない人はそれに価する人を焦ってみつける必要はありません。