納得できる話をして成長し、健康になる

肩こり・不眠改善。腰痛へのメンタルヘルスケア。父親母親の相談。子育てと高齢者の支援。苦労と精神不調・疲労身体症状・神経発達などの健康相談。夫婦と離婚の相談。認知症。自分を知りたい・変えたいと願う人への助言。人格教育。生き方・身の上相談。 道徳。ヴェール心理カウンセリング。

モヤモヤした感覚を理解していく

モヤモヤっとした感覚は本人だけが感じているものです。

本人としては言葉では表現できず、なんだか分からないけれど何か違和感があり、しっくりこないという感じです。

なにかがわからないから「モヤモヤ」という感覚になっています。

そんな時には何でもいいので人にいろいろ「語って」みることです。
そのモヤモヤすることじゃなくて、思い浮かぶことを語ってみるのです。
語る内容を自分で制限せずに思い浮かんだことを色々と話していく。

するとよくわからなかった気持ちが語っている間に整理・再構築されてきて、だんだんと自分にわかりやすいものに変わってきたりします。