怒りをコントロールできず不安と緊張が生じる

自分の中にある怒りをコントロールできずに、「相手を不機嫌にさせたらどうしよう」とか、「怒らせたら嫌われるんじゃないか」と不安になっている人もいます。

まるで自分の中に地雷原があるようなものでして、“怒りが暴発してしまったらどうしよう？”という緊張をずっと抱いています。