仕事で困っていたり、つらかったり、職場の状況が大変でしたら相談してください。
悩みや問題が大きいと、人はそれを自分だけで背負い込もうとすることがあります。
なぜなら人に話してもなかなか伝えきれないですし、相手に負担や迷惑をかけたくないと考えるからです。
ですので、まず自分だけが背負っている状態をなくすために、専門家にも背負ってもらって、自身の背負っている量や重さを減らしていくことをしてほしいと思います。
そして専門家と話をしながら一緒に解決していくのもいいですし、あるいは、どうしても一人で解決していきたいというのであれば、それでいいと思います。
ただそのときに、今はこんなふうに解決しているんだと専門家に状況を報告し、聞いてもらい続けるとよりいいと思います。