ヴェール心理カウンセリング【話して精神安定】

精神不安定や不安障害、疲労症状、睡眠障害の健康相談ができます。夫婦関係や離婚の相談。精神状態や発達障害・社会を知るための学習。不満・愚痴の傾聴。苦労や辛い思いを聴きます。電話相談、オンライン 0463-62-0325 神奈川県中郡大磯町大磯1184 加藤直樹

嫌いな自分を葛藤しながら統合していく

「今の自分を変えたい」という考えがあることは、裏を返せば、「今の自分は嫌い」あるいは「好きじゃない」ということですから、今の自分を自分が受け入れていないことになります。

また、自分を受け入れるか受け入れないかの葛藤の最中にいる人もおられるでしょう。

それで、思いきったことをするか、それとも仕方なくこれまで通りの生活を続けるか、その間を何度も往復しながら苦悩する。

そういう過程を経て、だんだんと嫌いな自分を受け入れられるようになっていき、好きな自分と合わさって、統合された一人の人間に成長していきます。