ヴェール心理カウンセリング【生き方意識と世の中】

深い話のできる相談所であり、心が病んだ時の専門所です。悩みをお聴きし、精神安定と人間理解の支援をしています。怒りの相談。不安の相談。神奈川県大磯町大磯1184 TEL 0463-62-0325 加藤直樹

ダイエットは食事や運動の問題と思い込みしやすい

ダイエットという言葉が口癖のように氾濫する時代となっています。

ダイエットでは「食事を摂る(あるいは摂らない)」こと、または「運動をする」ことが特に叫ばれるために、「行為」や「態度」が問題の中心だと思い込みしやすい。

そしてそれが解決すれば良いと思い込んでしまいやすい。

しかしその背後には精神的なものが強く存在していて、そちらの方が問題としては大きい。

つまり「食事の行為」は見える分だけわかりやすいですが、見えていない精神的な部分がわかりにくく実際には問題です。

そのため痩せていることが素晴らしいことであるかのような錯覚を起こし、たとえ痩せたとしても情緒が安定しない人も少なくありません。