納得できる話をしたい時に/精神安定

電話 0463-62-0325 神奈川県中郡大磯町大磯1184 加藤直樹  人を理解するための知識を教える専門所。心理学・人類学の教室。自身に対する苦悩。精神状態や不安、神経性疲労症状の健康相談ができます。メンタルヘルスケア。夫婦関係・離婚相談。感覚過敏や神経発達障害の相談。子の問題相談。ひきこもり支援。不満・愚痴の傾聴。苦労や辛さを聴きます。

ダイエットは食事や運動の問題と思い込みしやすい

ダイエットという言葉が口癖のように氾濫する時代となっています。

ダイエットでは「食事を摂る(あるいは摂らない)」こと、または「運動をする」ことが特に叫ばれるために、「行為」や「態度」が問題の中心だと思い込みしやすい。

そしてそれが解決すれば良いと思い込んでしまいやすい。

しかしその背後には精神的なものが強く存在していて、そちらの方が問題としては大きい。

つまり「食事の行為」は見える分だけわかりやすいですが、見えていない精神的な部分がわかりにくく実際には問題です。

そのため痩せていることが素晴らしいことであるかのような錯覚を起こし、たとえ痩せたとしても情緒が安定しない人も少なくありません。