納得できる話をしましょう

脳神経から精神状態を理解する

愚痴を人に直接話して聴いてもらう

愚痴を言いたくなったら、インターネットを使ってSNSなどの中に書き込むのではなく、自身の気持ちを専門家などに直接話すことです。

人に直接聴いてもらうことで、生き方も人間性もだんだんと変わってきます。