納得できる話をして成長し、健康になる

肩こり・不眠改善。家庭・家族相談。苦労と精神不調・疲労身体症状・神経発達などを理解する。夫婦と離婚の相談。自分を知りたい・変えたいと願う人への助言。生き方の相談。人格教育。 寄付のご支援・援助をお願いしております。ヴェール心理カウンセリング。

イライラしたり怒りが出てくる要因を理解する

「イライラや怒りをコントロールする」ということがよく言われます。

社会生活をする上では、イライラや怒りを自身でコントロールしないとやっていけませんから、それは必要なことでしょう。

ただ、イライラしたり怒りが出てくるということは、現実にイライラさせられることがある、怒りたくなることがあるということです。

自分にとって腹が立ってくる事柄を専門家としっかり話し合って、どうして自分がイライラするのかをきちんと理解していくことも、コントロールを学ぶことと同様に大事です。

そうでないと、コントロールしているばかりでは活力が消耗しますし、あまりコントロールが過ぎればその反動も生じてきます。