ヴェール心理カウンセリング【話して精神安定】

精神不安定や不安障害、疲労症状、睡眠障害の健康相談ができます。親子問題や夫婦関係・離婚の相談。精神神経や発達障害の相談。心理学の学習塾・教室。社会を知るための学習。不満・愚痴の傾聴。苦労や辛い思いを聴きます。電話相談、オンライン 0463-62-0325 神奈川県中郡大磯町大磯1184 加藤直樹

仕事でつらいと感じていたら人に頼る

仕事をされていて「つらいなあ」と感じていましたら、2週間に1度や月に1度でもいいですから、「傾聴」を受けて、専門家に気持ちを聴いてもらうのが健康に良いと思います。

心のなかにあるものを人に語るのです。

職場に行きたくないとか、会社を辞めたいとか、そういう気持ちを語るのです。

あまりにもつらくて心身の具合が悪くなっているほどでしたら、週に一回程度、心理療法を受けられるのが良いかと思います。

つらく苦しいときは我慢せずに、人に頼ることが大事です。