納得できる話をしたい時に/精神安定

電話 0463-62-0325 神奈川県中郡大磯町大磯1184 加藤直樹  人を理解するための知識を教える専門所。心理学・人類学の教室。自身に対する苦悩。精神状態や不安、神経性疲労症状の健康相談ができます。メンタルヘルスケア。夫婦関係・離婚相談。感覚過敏や神経発達障害の相談。子の問題相談。ひきこもり支援。不満・愚痴の傾聴。苦労や辛さを聴きます。

「世の中に役に立たなければ」という強迫的な自責感

「私は世の中の役に立っていない」。

こういう自責的な悩みで苦しんでいる人もおられます。

「世の中の役に立たなければいけないのに、それができていない私は生きている価値がない」と強迫的に考えてしまいます。

これは自身に対する厳しさが強化されたせいです。

何らかの要因で、自身に対する厳格さが表出し、あまりにも厳しくなってしまったために、「貢献していないことは悪」であるかのようになっています。

しかし、どんな人であれ、社会に貢献していない人はいません。