ヴェール心理カウンセリング【話して精神安定】

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生きづらい感覚をなぜ感じるのかわからない

生きづらさを感じている場合、生きづらいんだけれども、何が生きづらいかと聞かれるとなかなか具体的に答えることができません。

もちろん表面に出ている問題はわかっていて、人と仲良くできないとか、社会に順応できないとか、そういうことは自身でもわかっています。

その元には、外向性コミュニケーション能力が足りないことも自身でわかっています。

そしてそれだけではなく、人につまらない思いをさせているとか、人に面倒をかけていることもわかっていて、それも気にしています。

ただ、それより深い部分で感じる「表現できない何か」をなぜ感じるのかが分からないのです。