ヴェール心理カウンセリング【行動意識と症状】

不安や悩みの相談ができます。心身の具合が悪い時や心の病を治すための助言。夫婦カウンセリング。人や精神を知るための学習。人生や人間関係の不満・愚痴の傾聴。発達障害の相談。苦労や辛い思いを聴きます。電話相談、オンライン・カウンセリング 0463-62-0325 神奈川県中郡大磯町大磯1184 加藤直樹

考えすぎてしまう

考えすぎてつらくなっていたら

考えすぎてつらくなっていましたら、語りにいらしてください。

考えを「曖昧のまま」にしておかれるようにする

日本人の多くは強迫傾向をもっていますから、どうしても突き詰めて考えすぎてしまい、心身の調子を崩してしまう人もおられます。 ですから心理療法の目標の一つとしては、考えを曖昧なものにできるように、漠然としたものに耐えられるようにしていくことです…

考えすぎていたり気分が落ち込んでいる場合に

答えの出ないことを延々と考え続けてしまい苦しくなっている場合や、気分が落ち込んでどうしようもない精神状態になっている場合はお電話ください。

原因を見つけ出すことに心を奪われる

人は原因がはっきりしないものについてはモヤモヤして、とても不安になります。 だから、なんとかして明確な原因を見つけ出そうとします。 「私がこうなのはなぜか?」とか、「あれがいけなかったんじゃないか」とか。 そうやっていろいろと考えてしまう気持…

異性関係を良くしようと力(りき)みすぎ

異性関係や同性関係が良くないのでそれを変えようとしている時に、どうしたら良くなるかと頭で考えすぎてしまうと、相手に気軽に接することができなくなることがあります。 言い換えれば、力(りき)みすぎて空回りしてしまう。 たとえば、あらかじめ何を話…

くだらないことをみんなと楽しめない

生きていることについて悩み始めますと、妙に世の中に覚めてしまって、みんなと楽しめないということが起きます。 くだらないことを楽しめなかったり、あほらしいことを面白がれないといったように、世間や社会の中に入っていけなくなってしまう。 たとえば…