納得できる話をして成長し、健康になる

自分のことを話せる専門家をみつけておくことが大事です。不眠改善へのメンタルヘルスケア。父親母親の相談。苦労と精神不調・疲労身体症状・神経発達などの健康相談。自分を知りたい・変えたいと願う人への助言。人格教育。生き方・身の上相談。ヴェール心理カウンセリング。

生き方

「私はこういう生き方で生きている」と言われる場合

相談に来られた人が「私はこういう生き方で生きているんです」と強い口調でハッキリ言われる場合、その人の本心は「私はこういう生き方でしか生きられなくて、困ったことが生じているのです」と言いたいのだと感じられます。

生き方を定義することで生きる幅が狭くなる

「○○のように考えるとうまくいく」といったように、人は定義された中にいると安心でき、定義に従うと楽に生きられるような気になります。 ただ、自分を定義のなかに入れてしまうことで自分の思考を限定させてしまい、定義に縛られて、気づかない間に生きる幅…

無理な生き方による無関心、無気力、無感動

これまでの生き方に無理がたたってくると、無関心、無気力、無感動などが生じる場合があります。 そうすると、それに伴って自分の存在意義や目標がわからなくなって、自分がどうしたいのか、どうしたらいいのかすら分からなくなってきます。

自然体でいる人と一緒にいると生命力が回復する

人は不思議なもので、自然体でいる人と一緒にいると、自分の生命力が回復してきたりします。 自分に対してこれといって何をしてくれるわけではないけれど、その人がその人の生き方をしていることで、自分が自分の生き方をできるようになってきます。

自分の様々な状態を表す無気力

無気力といっても様々です。 頑張りすぎて活力がでなくなってしまった状態の無気力や、人に気を遣いすぎて疲労困憊している状態の無気力や、目標が無くなってしまって生じる無気力や、今まで生きてきた生き方が通用しなくなったことへの自信喪失からくる無気…

人生や生き方について一緒にお話ししましょう

これからの人生や生き方を考えて悩んでしまう、という場合には一緒にお話ししましょう。

自分はどうあるべきかを考え始める

自分自身に、または自分の周りで起きたある出来事や問題をきっかけにして、自分はどうあるべきかを真剣に考え始めたりします。 その出来事や問題自体は自分にとって困ったことなのだけれども、そのおかげで、世間のみんなと同じようにしてきた生き方・働き方…

SNSに非難や文句を書き込む依存症状に悩んでいたら

「気がついたらSNSに非難や文句、不満を書き込んでいる」、そういう依存症状から脱したいと悩んでおられましたらご相談ください。

毎日が退屈で充実していないと感じていたら

「日々が充実していない…」とか、「毎日が同じことの繰り返しで退屈、つまらない」と感じていましたら、私のところに語りにいらしてください。

中年になってから自身の存在や生き方に悩む

昔は、高校生や大学生の頃に、「自分とは何か」とか、「私はなぜ存在しているのか」といったことで苦悩した人が多かったものです。 ところが現代は、興味をかき立てられて熱中できるモノやコトがたくさんあり、また、しなければならないこともたくさんありま…

心理療法を受けていると生じる一時的なわがまま

心理療法を受け始めて日数が経ちますと、わがままを言うようになったり、理不尽な要求をするようになる場合があり、本人や周りの人から見て、精神状態が悪くなっているようにみえます。 それで「心理療法を受けているのにどうして状態が悪化しているのだ?」…

「私はこう生きるんだ!」と宣言しているとき

「私はこう生きるんだ!」と宣言している時は、実際には相当迷っている時なのだと感じられます。 様々な事情や状況を考慮し、そこに自身の願望や意思、感情を交えて、どのような決断をしたらいいのかすごく迷っている、そういう状態です。 そうでなければ、…

愚痴を人に直接話して聴いてもらう

愚痴を言いたくなったら、インターネットを使ってSNSなどの中に書き込むのではなく、自身の気持ちを専門家などに直接話すことです。 人に直接聴いてもらうことで、生き方も人間性もだんだんと変わってきます。

つらい環境の方へわざわざ行きとどまる傾向

つらい環境の中にいることが身についている人のなかには、わざわざ自身を困難な方向へもっていく傾向のある人がおられます。 もっと平穏で安心できて、気楽で快適な方向へ行けばいいんですが、それができずに、わざわざ苦しい方へ行きます。 これを「セルフ…

しないことも大事

行動に移すことも大事なら、行動に移さないことも大事です。 考えを形にすることも大事なら、考えを形にしないことも大事です。

何に焦っているのかわからない

一流大学を出て一流企業に入っても、幸せになるとは限りません。 これは多くの人がわかっています。 分かっているけれども多くの人が目指しています。 お金をたくさん稼いだり、友達や知人をたくさんつくっても楽しいとは限りません。 これも多くの人はわか…

「人生が変わった」という発言や意識

「人生が変わった」なんて言葉を気軽に使いますけれど、人生はそんな簡単には変わりません。 実際には、徐々にゆっくりと本人が気づかない程度に変化が進行していくものです。 もし、バーンと人生が変わったとしたら、それはあまりよろしくない方向へ向いて…

子育てに大切なのは子どもと対話すること

子育てに大切なのは、子どもときちんと対話することです。 自身の子は唯一無二の存在ですから、どこかの雑誌や本に載っている記事を読んで、「これはいいことが書かれてあった」なんて思って、同じことを自分の子どもにやっても上手くいくはずありません。 …