納得できる話をしましょう

自身のことを話せます。身体の具合と精神状態。親の相談。疲労症状などの健康相談。自分を知りたい・変えたいと願う人への対話。ヴェール心理カウンセリング。大磯町。

依存症・中毒・嗜癖

お酒を浴びるように飲むのは自傷行為

お酒を浴びるように飲んだり、「ベロンベロンになるまで酒を飲んだ」などと友達に言いふらしたりする。 そういう行為をしてしまう場合、トラウマや心理的な問題を抱えていたりします。また、過去に非行に走ったり、グレかけたことのある人にもそういう人が多…

睡眠薬や抗不安薬などによる薬物依存症の心理療法

睡眠薬や抗不安薬などによる薬物依存症の心理療法をおこなっています。 ご相談を望まれるかたはご依頼ください。

倹約していると言っているのに生活に必要ないものを購入してしまう

「お金がないから倹約して生活している」などと言っている人によく見られるのは、生活するのに必要のないものを購入してしまう行為です。 自分自身でそれに気づいている人もいれば、ほとんど気づいていない人もいて、気づいている人は、意志では止められずど…

スマホや携帯電話によるコミュニケーション中毒

「あなたの必需品は?」という質問に対して、現代人のほとんどがスマホや携帯電話を挙げます。 スマホや携帯電話をどこかに忘れたり、壊れて使えなくなったりしただけで、精神的パニックを起こす人すら出てくるようになりました。 スマホや携帯電話が正常に…

ストレス発散に沢山のお金を使ってしまう

ストレスを発散するのに「お金を使う」という対処方法があります。これは相当効果的です。 ですから、ほとんどの人がやっていると思います。 ストレスが溜まったらお金を一気に使うわけですが、しかしその方法ばかりを選択していると、「お金を使うこと」に…

電車の中で人に迷惑をかけていることに気づけないスマホ依存

スマホ依存の問題の一つは、周りにいる人たちに気を遣えなくなり迷惑をかけていることです。 たとえば電車の中での行為としては、脚を組んだままスマホを見続け、前に人が立とうが通路を人が通ろうが、自分の足が人の邪魔をしていることに気づけない。 ある…

やる気や情熱がありすぎて空回り

やる気や情熱がありすぎると、やることが空回りしたりします。

ワーカホリック(仕事中毒)の状態を知る

仕事をしすぎている時は、仕事の中毒になっているとはなかなか気づけません。 「好きで仕事をしているだけで、なぜそれが中毒なのか」と思う人も多いでしょう。 しかし仕事のしすぎで体調を崩すと、やっと「中毒になっていることに気づいた」と言われたりし…

SNSに非難や文句を書き込む依存症状に悩んでいたら

「気がついたらSNSに非難や文句、不満を書き込んでいる」、そういう依存症状から脱したいと悩んでおられましたらご相談ください。

お酒をたくさん飲めるという思い違い

お酒をたくさん飲める人を、あるいは長時間飲み続けられる人を「酒豪だ」なんてよく言ったりします。 飲めるといっても、口からたくさん入ることができるだけで、身体はアルコールを処理しきれずに悲鳴を上げているかもしれません。 それに気づかずに「強い…

セミナーなどで自己向上欲求をあおられる

ビジネスセミナーや自己啓発セミナー、あるいはコーチングなどで、とくに若い社会人向けにキャリアアップとかスキルアップとか、パーソナルブランディングといったようなことをしきりにうたっているのが見られます。 これらは、人が元々もっている「自分の価…