納得できる話をして成長し、健康になる

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2017-02-17から1日間の記事一覧

対人緊張による気疲れ

私たちは自分自身の内側から出てきた感情が、あたかも外側(人や環境)から来たように感じたりします。 たとえば「人から何か批判されるんじゃないか?」と考えていたりすると、周りにいる人が自分を監視しているように感じたりします。 自分のなかで“何か言…