リラックスすることが苦手

リラックスすることが苦手な人もいます。リラックスをすると疲れも同時に出てくるので、リラックスするのが嫌で、何かをしていた方がいいと言う人も多い。そういう人たちが、普通にリラックス状態を楽しめるようになるまでには、ある程度の期間が必要です。…

怒りをコントロールできず不安と緊張が生じる

怒り不安抑うつ精神的緊張・神経症性緊張

自分の中にある怒りをコントロールできずに、「相手を不機嫌にさせたらどうしよう」とか、「怒らせたら嫌われるんじゃないか」と不安になっている人もいます。まるで自分の中に地雷原があるようなものでして、“怒りが暴発してしまったらどうしよう？”という…

仕事・働く相談

仕事を辞めたくなったら、私に相談してください。周りの人に相談しづらかったり、相談できても納得できる回答が得られなかったら、私のところにいらしてください。