納得できる話をして成長と安定を図る

自身のことを話せる専門家がいます。身体の具合と精神状態。親の相談。精神不調・疲労症状などの健康相談。自分を知りたい・変えたいと願う人への対話授業。生き方の助言。ヴェール心理カウンセリング。大磯町。

身体と精神(心)の両面から治療する

身体の具合が悪い場合に身体だけを治そうとしますでしょう。 あるいは精神(心)の具合が悪い場合に精神(心)だけを治そうとしますでしょう。 それでは治りにくいです。 精神(心)の具合が悪い場合には、身体からも治療をおこなう。 身体の具合が悪い場合…

人間観とヒト(人)という生物を理解する

ヒト(人)をどのように捉えているかは、個人によってそれぞれ異なります。 だからこそ、ある人が他者をどのように捉えているかを知ることが、その人の人間観とヒト(人)という生物を理解することにつながります。

夫婦間のいざこざを聴きます

夫婦間のいざこざをお聴きします。 苛立ちやイライラ、腹の立つことを話してください。 悔しいことや悲しいことももちろんお聴きします。 非難や反論、説教などはしませんので、安心して心の内を語ってください。

すごい人は表に出ずに国(国民)を支えている

すごい人は表に出ず、国(国民)を支えています。 こういう人たちがたくさんおられます。 表に出てくる人はたいてい、大した人ではありません。 すごい人たちの志は、国(国民)に対していま何ができるかを考えて実行していることであり、表に出てくるような…

聴いてくれる人がいるから自分を見直せる

話を聴いてくれて、わかってくれる人がいると、自分を見直すことができるようになり、自分が自身をわかることができるようになります。 話をきちんと聴いてくれなかったり、わかろうとしてくれなければ、いくら正しいことを指摘・指示されても、反発してしま…

父親の無配慮、無遠慮、自己中心さ

父親の人に対する無配慮、無遠慮、自己中心さ、などで、腹立たしさを感じる人はとても多い。 たいていそれを感じるのは奥さんや娘・息子です。 人に厳しい躾(しつけ)をしておきながら、父親自身は不摂生でろくでもない暮らし方をしている。 家族が病気にな…

1か月に一度くらいは話をしにいらして

安心や心の安定を保つために、1か月に一度くらいは、話をしにいらしてください。 親身になって聴きます。

人を学び知ると苛立ちも減る

人というものを、もっとよく学び知ると、いら立つことも減ってきます。

子が親や兄弟の世話をする大変さ(ヤングケアラー)

大人でも、子どもの世話をするのは大変なことです。 毎日が忙しく、自分の時間がもてない親もおられます。 その世話を「子ども」がするとしたら、大人がするより何倍も大変なことです。 子どもが何らかの事情で親の世話をしたり、兄弟や祖父母の世話をすると…

デートDVや暴言、モラハラの相談できます

デートDVや暴言、モラルハラスメント(モラハラ)などで苦しんでおられましたら、私が相談にのります。 ためらわずにご連絡ください。

薬物療法とカウンセリングを合わせて受けると効果あり

精神科や心療内科や整形外科などに通っている患者さんは、そこでの薬物療法だけでなく、心理カウンセリングや心理療法などを受けにいらしてください。 医者の治療と心理カウンセラーあるいは心理療法家のカウンセリングが合わさることで、よりよい効果がでま…

夫は優しく私はそれに応えられていない

夫が優しいから幸せかといったら、そうとも言えなかったりします。 夫がとてもやさしい分、「私(妻)はその優しさに応えられていない」と罪悪感や劣等感を抱いていて、悩み苦しんでいる場合もあります。

病気の理解、患者への理解

患者自身が、病気とはどういうものか、病気になるとどのような状態になるのかをしっかりと理解することが大事です。 それは、原因が何かとか、ストレスが問題だとか、身体の内部がどのような状態になっているとか、細部をみる医学的なことだけではなくて、「…

落ち込んでいて「話を聞いてもらいたい」時に

落ち込んだりしていて、「話を聞いてもらいたい」時には、私のところにいらしてください。 充分に時間を確保して話をお聴きします。

パワハラによる適応障害にカウンセリングを

職場の上司などから威圧的な言動(パワハラなど)を受けて、適応障害の状態になっていましたら、心理カウンセリングを受けにいらしてください。 適応障害は、うつ病と誤って診断されることが多いですので、精神状態や身体感覚が回復しないと感じておられまし…

目立ちたい欲望を深く考える

目立ちたいといった欲望、大きな影響力をもちたいといった欲望などが生じている場合に、どうして私はそうなのかを深く考えてみることが大切です。 「単に目立ちたいから」という回答は、考えることを放り出しています。 承認欲求を満たしたいからという回答…

腹の立つことを聴きます。語ってください

腹の立つことがありましたら、私が聴きますので語ってください。 家族や親族の話、仕事上の話、恋愛や恋人の話、買い物や遊びのなかでの話など、じっくり聴きます。 話すことで気分も変わります。 イライラする気分も腐々する気分も減り、気分がよくなります…

身体症状や痛みに心理療法をおこないます

身体症状や痛みに「心理療法」をおこないます。 高血圧や喘息、胃腸障害、腰痛や頭痛など、慢性化した症状や耐えがたい痛みなどを「心理療法」を用いて治していきます。 ほとんどの人は、そうした症状や痛みは「からだ」に原因があるのであって、「こころ」…

タバコ禁止やパワハラ禁止を啓発する上司が破る

職場でタバコを吸うのを止めましょうとか、パワハラ行為を止めましょう、と啓発している上司が、率先してタバコを室内で吸っていたり、パワハラをしていたりします。 言っていることと行動が同じでないのは、自身の行動をきちんと認知できていないということ…

お酒がやめられない人の気持ちを聴く

お酒をどうしてもやめられない人は、周りに迷惑をかけてしまって、それで「またやってしまった」ということで罪悪感にさいなまれていることが多い。 そういう人に「いい加減、お酒をやめなさい」と言ったって、やめられない。 周りの人から何を言われても、…

感覚が過敏で乗り物酔いをする

乗り物酔いをする人のなかには、感覚過敏の人や敏感な人が多くみられます。

無理して笑顔でいることの「ひずみ」

「幸運を引き寄せるために笑顔でいる」という人がおられます。 笑顔というのは自然に出るものです。 楽しかったり幸せな気分だから笑顔になるのであって、あるいは人との争いを避けるために笑顔になるのであって、無理にすることではありません。 しかも、運…

結婚をするのに生物学的観点でみてみる

恋愛をする際に、まず取っ掛かりは相性で決まることが多いでしょう。 そののちに愛情や人格、人間性で判断していく人がほとんどだと思います。 少し大人の恋愛になれば、社会性や地位や将来性も考慮して判断する人も多いと思います。 それらを総合的に判断し…

苦手なことを少しはできるようにしておく

苦手なことを完璧にできるようにと、克服するまで無理してやり続けなくてもいい。 ただ、日常生活が送れる水準くらいまでは、苦手なことをできるようにしていた方が自身のためになります。

将来や健康を考えるのが苦手な人

数学を勉強するのが苦手という人は多い。 それと同じように、自身の将来・未来を考えて暮らすのが苦手な人もいます。 また自身の健康や症状を考えて生活するのが苦手な人もいます。 そうであれば当然、その日暮らしの生活をすることになりますし、その日が楽…

孤独と絶望を感じるような精神身体状態

「孤独と絶望は人を死に追いやる」とは、よく知られたことです。 話せる仲間がいる人や、希望を持てている場合は大丈夫なのですが、精神身体状態の悪化によっては、孤独と絶望を感じるような状態に追い込まれてしまうことがあります。 実際にはそうでなくて…

症状が出る理由を知りたいかどうか

症状には、それが出ている理由があります。 「その理由が何かを知りたい」という探求欲のある人と、「そんな理由などどうでもいいから薬で症状を早く抑えたい」という人がおられます。 彼らは神経発達による意識構造が異なります。 探求欲が見られる場合、そ…

子どもを早めに寝かしつけないのは虐待

親が子どもを夜の早めに寝かしつけない、あるいは子どもと一緒に深夜まで遊んでいる、というのは虐待と同じようなことです。 そういう親は子育てが本来どういうものがわかっていないことがほとんどで、周りの人たちから忠告されても理解が進みません。

自身に向かう悲観の連鎖

自身に向かう悲観の連鎖に入りますと、幸せを感じる気分が生じづらくなります。 悲観の連鎖とは例えば、自分がこんな不幸な状態になっているのはお金がないからだとか、自分を認めてくれる人がいないからだとか、自分は不細工だからだとか、学校をきちんと卒…

感覚過敏の人たちの生きる辛さ

感覚過敏の人たちは、日々生きているだけで辛さを感じています。 たとえば聴覚過敏の人は、雑多な音に苦しめられています。 他人の声、自動車や電車の音、電子音、街に流れる音楽や放送など、そういう音が聞こえてくると、頭のなかが乱れ平静に保つことが難…