納得できる話をしましょう

脳神経から精神状態を理解する

人に相談をすることの大事さ

つらい時や困った時に人に相談をするのは、それらに対処する目的もありますが、もう一つには孤独化を防ぐ目的もあります。

一人で悩みを抱えていると精神的な孤独に陥り、私は一人ぼっちだとか、誰も助けれくれない、わかってくれる人がいない、といった精神状態になりやすい。

そのように精神的に追い詰められた状態になると、健康を害するようになって身体の具合まで悪くなってきたりします。

ですから、人に相談をすることが大事です。