ヴェール心理カウンセリング【人間理解】/加藤直樹

神奈川県大磯町にある相談所です。深層心理学・臨床心理学・発達心理学・精神分析・文化人類学などを専門としています。家族や夫婦の相談、子育てや子どもの心の相談、不登校やひきこもり、発達障害、恋愛や不倫、離婚の相談、仕事の相談などをしています。精神疾患、精神障害、精神症状や心の病などの相談をおこなっています。心理療法や心理カウンセリングが受けられます。人間性育成、人格育成などをおこなっています。TEL 0463-62-0325 心理療法家 加藤直樹

怒りの感情をどのように処理しているか

「怒り」はとても扱いにくい感情で制御しにくく、外に向かえば暴力や威圧、挑発になるし、内に向かえば自己懲罰になります。

怒りが外に向かう場合は、あまり自覚がなく誰かしらに向けて発散されています。

たとえば、店員や職員、家族に八つ当たりをしたり、自動車に乗って嫌がらせをしたり、SNSなどネットで挑発的な表現をしたり、非難したり悪口を書いたりして発散している。

その際、自分は正当で相手は悪者であるという意識であることがほとんどです。

怒りを吐き出せば、それを食らった人や書き込みを読んだ人は当然怒りがわいてきますから、自分のなかにあった怒りは相手の怒りに替わります。

つまり、自分のなかから怒りが移って無くなります。

そういうふうにして自身の怒りを別の人に転移させることによって処理をし、自分を穏やかにしています。

しかしそれは同時に相手を巻き込み、相手に怒りを生じさせていることになります。