加藤直樹の心理相談・治療

神奈川県大磯町にあるヴェール心理カウンセリング TEL 0463-62-0325

考え方や見方を変えるといったことでは悩みが解決しない

ちょっとした悩みであれば、視点や考え方をポジティブに変えてみたり、全体を見渡せるように客観的な見方に変えてみたりして、悩みを悩みじゃなくしていくこともできるでしょう。また精神的に余裕があるときならそれもできるでしょう。

しかし、生きることの悩みだったり複雑でどうにもならないような悩みの場合、そうした考え方や見方を変えるといった一般的な方法は通用しなくなります。
悩んでいる本人からしたら「そんなことで変わるなら悩んでいない」と言いたくなるものです。