加藤直樹の深層心理の相談・治療

神奈川県大磯町にあるヴェール心理カウンセリング TEL 0463-62-0325

言いたいことがあっても言えずに過ごしてきた

「感情のコントロール」ということが世間で言われます。世の中で生きていくためには感情のコントロールは必要ですけれども、これまでの人生で感情を過度に抑制してきたために情緒が不安定になっている人もおられます。

言いたいことがあっても言えずに過ごしてきたから、今、感情があふれ出てきてしまっている。

そういう人にとってはさらなる感情のコントロールはよくありません。
感情を抑えてきた人ほど自分をさらに律して自分を追い込んでしまいがちですから、これまで抑えてきた気持ちを聴いてもらうことの方が重要です。