加藤直樹の深層心理の相談・治療

神奈川県大磯町にあるヴェール心理カウンセリング TEL 0463-62-0325

人と自分を比較しなくなると焦る気持ちも減ってくる

人と自分を比較しなくなりますと、「これをしなければ」「あれもしなければ」という焦る気持ちも減ってきたりします。
ただ、人と比較しなくなるというのが難しいことですが…。

焦る気持ちを抱えている場合の問題は、たとえば、人から「そんなに頑張らなくてもいいんじゃない?」と言われたりしたときに、カチンときて、「頑張らなくてどうするの?」と相手にケンカ腰になって突っかかったりすることです。

なぜなら、頑張らなければ人に負けるという意識があったり、頑張らないことは人としてダメなことだという価値観をもっているからです。

しかし、自分がいまの自分を受け入れられるようになって、人と比較することがなくなってくると、焦っていた自分がどういう心理状態だったかがだんだんわかってきます。