加藤直樹の深層心理の相談・治療

神奈川県大磯町にあるヴェール心理カウンセリング TEL 0463-62-0325

「あるがままの自分」とは

「あるがままの自分」というのは、自分の気持ちをそのまま感じて、自分が受け入れるということです。「あるがままに振舞ったら、わがままで自分勝手になってしまうのでないか」と心配する人もいますが、そうではありません。

自分のどんな感情でもその通りに感じてもいいのだ、そういうふうに感じている自分も自分なのだと、自分の気持ちを否定せず、自分を否定しない生き方が、あるがままです。

どんな感情や気持ちを持っていたとしても、自分には変わりがないし、その自分しかないのだ、と感じたとき、あるがままの境地に達します。