深層心理学 「ヴェール心理」 /加藤直樹の心理療法

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過去から引きずっているものを捨てる必要はない

新しいことを始めるのに、または新しい気持ちに切り替わるのに、今もっているものや過去から引きずっているものを捨てなければならないということはありません。

過去を引きずっているから自分が変われないのではなくて、過去を無理に切り捨てようとしたり、生き方をリセットするといった極端な白黒思考が、柔軟な考えを失わせていたりします。