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加藤直樹の心理相談・治療|ヴェール深層心理

神奈川県大磯町にあるヴェール心理カウンセリング TEL 0463-62-0325

「うつ」という人間に必要な精神反応・状態

「うつ」というのは、日常生活の中で起こる正常な精神反応・状態ですから、「うつ」が起こるのが当たり前であり、「うつ」が起こらないと困ったことになります。

というのも、気分が高い状態や元気な状態ばかりでは心身が疲れ果ててしまいますから、「うつ」が起こることによって気持ちが休まり、身体が休まることができます。

心身は自分を守るためにそうした働きもしています。

ですから無理に元気を出す必要はなくて、そうした心身の状態を尊重することが大切です。