加藤直樹の深層心理の相談・治療

神奈川県大磯町にあるヴェール心理カウンセリング TEL 0463-62-0325

対人緊張による気疲れ

私たちは自分自身の内側から出てきた感情が、あたかも外側(環境)から来たように感じたりします。

たとえば「人から何か批判されるんじゃないか?」と考えていたりすると、周りにいる人が自分を監視しているように感じたりします。
自分のなかで“何か言われたら嫌だな”と感じていることが、“あの人が何かを言うかもしれない”と感じるわけです。

それで緊張してしまい、やたら人に気を遣って気疲れしたりします。