加藤直樹の深層心理学 「ヴェール心理」 /発達心理と精神,大磯

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対人緊張による気疲れ

私たちは自分自身の内側から出てきた感情が、あたかも外側(環境)から来たように感じたりします。

たとえば「人から何か批判されるんじゃないか?」と考えていたりすると、周りにいる人が自分を監視しているように感じたりします。
自分のなかで“何か言われたら嫌だな”と感じていることが、“あの人が何かを言うかもしれない”と感じるわけです。

それで緊張してしまい、やたら人に気を遣って気疲れしたりします。