ヴェール心理カウンセリング【人間理解+発達と症状】/加藤直樹

神奈川県大磯町大磯1184 TEL 0463-62-0325 ヴェール心理カウンセリング 加藤直樹の相談所

対人緊張による気疲れ

私たちは自分自身の内側から出てきた感情が、あたかも外側(人や環境)から来たように感じたりします。

たとえば「人から何か批判されるんじゃないか?」と考えていたりすると、周りにいる人が自分を監視しているように感じたりします。

自分のなかで“何か言われたら嫌だな”と感じていることが、“あの人が何かを言うかもしれない”と感じるわけです。

それで緊張してしまい、やたら人に気を遣って気疲れしたりします。