深層心理と人間理解/加藤直樹の「ヴェール心理」 ・大磯

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気づけないストレスによる精神の不調

自分で気づけているストレス、たとえば仕事がつらいとか、恋愛や家庭が大変だとか、
そうした自覚できているものは身体にそんなに大きな影響を与えません。
多少なり身体に症状が出るくらいです。

というのも、自分がつらいとわかっているぶん、自分で制御、対処できるからです。

 

ところが、たとえば相手のことを好きで好きで仕方がないとか、この会社で働けていることが幸せだと感じている場合、その時に感じているストレスよりも幸福感のほうが勝っているので、つらいとか苦しいといったストレスを感じることが難しくなっています。

つまり自分が気づけないストレスです。

この気づけないストレスが精神の不調を引き起こします。

ある程度の年月が経って、これまで積み重なってきた負担に耐えきれなくなると精神的に病むことになります。