加藤直樹の深層心理学 「ヴェール心理」 相談,大磯

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心の中の“頼れる人”が助けてくれる

心の中に“頼れる人”を持っていますと、「こんなとき、あの人ならどう考えるだろうか?」と考えることができます。
そうすると、“あの人”がもっている観点から見ることができますから、「いま私はどうすればいいんだろう?」と考えを深めることができます。

それになんと言っても「私にはあの人がいる!」というふうに、基盤があることによって気分が安定します。

ところが、「私には頼れる人も、尊敬できる人もいない」ということになると、自分だけが頼りになるので、思考が一本調子になって行き詰まったり気分が不安定になりがちです。

ですから、頼れる人が心の中につくられていると日々の生活を生きやすくなります。

一方で、自分の中に頼れる人がいない人は、そういう人がいないからといって焦ってつくろうとする必要はありません。