深層心理と精神の専門・人間理解の相談--加藤直樹

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リラックスすることが苦手

リラックスすることが苦手な人もいます。
リラックスをすると疲れも同時に出てくるので、リラックスするのが嫌で、何かをしていた方がいいと言う人も多い。

そういう人たちが、普通にリラックス状態を楽しめるようになるまでには、ある程度の期間が必要です。
リラックスを始めたばかりの頃は、何もしないでゆったりしていようとしても、何もない状態に耐えられないので、また忙しい状況に戻っていってしまいます。