加藤直樹の心理相談・治療

神奈川県大磯町にあるヴェール心理カウンセリング TEL 0463-62-0325

過去のつらい記憶が蘇ってくるのは

過去のつらい記憶が蘇ってきますと、現実につらくなりますから好ましくないことのように考えてしまいます。

しかし実際には、つらかったことを自分に思い出させることで、そのつらさを軽減し処理していこうとする回復のための作業をおこなっています。

記憶を何度も出し入れして、今現在に感じている感情をそこに混ぜることで過去の気持ちを変化させ、もちろんその過程は苦しいものですが、自ら何とかして回復を図ろうとしています。