ヴェール心理カウンセリング【精神療法・人生指針】/加藤直樹

神奈川県大磯町にある相談所です。人間を理解するための専門所であり、悩み・精神状態の相談所です。わかってもらえない苦しみを減らしていき、人間を学び、思慮を深め、どう生きるかを考えながら人間的成長をしていく所です。深層心理学・臨床心理学・発達心理学・精神分析・文化人類学などの専門。家族や夫婦の相談、子どもの心の相談。精神症状や心の病などの相談。TEL 0463-62-0325 加藤直樹

ダイエットは食事や運動の問題が解決すればいいと思い込みやすい

ダイエットという言葉が口癖のように氾濫する時代となっています。
ダイエットでは「食事を摂る(あるいは摂らない)」こと、または「運動をする」ことが特に叫ばれるために、「行為」や「態度」が問題の中心だと思い込みしやすくなります。そしてそれが解決すれば良くなると思い込んでしまいやすいのです。

しかしその背後には精神的なものが強く存在していて、そちらの方が問題としては大きい。

つまり「食事の行為」は見える分だけわかりやすいですが、見えていない精神的な部分が実際には問題です。
そのため痩せていることが素晴らしいことであるかのような錯覚を起こし、たとえ痩せたとしても情緒が安定しない人も少なくありません。