食事を“楽しく”摂ることによってその栄養がきちんと身体の中に取り込まれ、本人の生きる力の源となります。
どんなに栄養価の高いものでも、あるいは美味しいものや高級なものでも、つらい状況下で摂っていると、身体を一応維持できるでしょうが健康な状態にはならないでしょう。
不健康な人を見ていますと、そういう環境にいる人がたくさんおられます。
つまり、バランスのとれた良い食事を摂ることだけじゃなくて、そこに楽しい雰囲気が伴ってはじめて健康になります。
食事を“楽しく”摂ることによってその栄養がきちんと身体の中に取り込まれ、本人の生きる力の源となります。
どんなに栄養価の高いものでも、あるいは美味しいものや高級なものでも、つらい状況下で摂っていると、身体を一応維持できるでしょうが健康な状態にはならないでしょう。
不健康な人を見ていますと、そういう環境にいる人がたくさんおられます。
つまり、バランスのとれた良い食事を摂ることだけじゃなくて、そこに楽しい雰囲気が伴ってはじめて健康になります。