ヴェール心理カウンセリング【人間の深層】/加藤直樹

神奈川県大磯町にある相談所です。人間を理解するための専門所であり、悩み・精神状態の相談所です。わかってもらえない苦しみを減らしていき、人間を学び、思慮を深め、どう生きるかを考えながら人間的成長をしていく所です。深層心理学・臨床心理学・発達心理学・精神分析・文化人類学などの専門。家族や夫婦の相談、子育てや子どもの心の相談。精神症状や心の病などの相談。TEL 0463-62-0325 加藤直樹

なぜイライラしたり怒りが出てくるのかを理解する

「イライラや怒りをコントロールする」ということがよく言われます。社会生活をする上では、イライラや怒りをコントロールしないとやっていけませんから、それは必要なことでしょう。

ただ、イライラしたり怒りが出てくるということは、現実にイライラさせられることがある、怒りたくなることがあるということです。自分にとって腹が立ってくる事柄を人と話し合って、どうして自分がイライラするのかをきちんと話し合って理解していくことも、イライラをコントロールすることと同様に大切です。

そうでないと、ただ単にコントロールしているだけでは精神が疲れてしまいます。