加藤直樹の深層心理学/精神分析・健康相談

神奈川県大磯町にある心理相談所 ご予約はこちら TEL 0463-62-0325

焦り

将来が不安であれこれ気を揉んでしまう

今この瞬間を積み重ねていくことによって将来と成っていきます。 ですから将来がとても不安になってしまう場合は、今のこの瞬間もどうしたらいいかとあれこれと気を揉(も)んでいます。 色々なことが頭のなかに生じてくるので、それらを悩むことで意識がい…

時間を無駄にしていると感じるとき

「時間を無駄にしていてもったいない」と感じる時は、焦っていることが多い。 焦って効率よく何かをこなそうとしすぎると、今まで見えていた(理解できていた)ものが見えなく(理解できなく)なってきます。

不安を煽られたらご相談ください

不安を煽(あお)られて焦ってしまうと、よからぬトラブルに巻き込まれたり、嫌な目に遭ったりします。 何かおかしいなと感じたり、困ったなと感じたら私にご連絡ください。

車を運転する際に余裕ある車間距離を保てない相談

自動車を運転する際に、どうしても前の車との車間距離を詰めてしまい、余裕ある距離感を保てない、という人の心理カウンセリングをおこなっています。

ゆとりがなくなってくると精神不安定になる

ゆとりがなくなってくると精神が不安定になります。 そういう状態になると人によっては症状が出たりしますので、ゆったりとした生き方をするように心がけるといいでしょう。

一日一日を大切にしようということ

一日一日を大切にしようと世間ではよく言われます。確かに、せっかく生きているのですから毎日を大切にしたいものです。 ただ、だからといって焦る必要はありません。 今日、自分自身を向上させる必要もないですし、世のため人のために何かをしなくてもいい…

人と自分を比較しなくなると焦る気持ちも減ってくる

人と自分を比較しなくなりますと、「これをしなければ」「あれもしなければ」という焦る気持ちも減ってきたりします。 ただ、人と比較しないでいることは難しいことです。 焦る気持ちを抱えている場合の問題は、たとえば、人から「そんなに頑張らなくてもい…

将来の心配や不安を話してみる

この世の中に生きていますと将来の心配を煽(あお)られることが多いですから、色々な不安が出てきます。 そうした不安がたまってきますと焦りがちになったり、しなくてもいいような事をしてしまったりしますから、心配事があるときは私に話しにいらしてくだ…

みんなから遅れをとる怖さ -焦りと疲労-

病気になりますと、みんなから遅れをとったと思ってとても焦りますでしょう。人は世間から遅れをとることが非常に怖いものです。 焦りというのはゆとりを奪いますから、気持ちの余裕がなくなって余計に遅れているということが気になります。そして、エネルギ…

大量な情報と生きるための知恵

マスメディアは大量の情報を発信してきます。「こんなこともある、あんなこともある」とテレビや雑誌、本、ネットでもものすごい量を送り出してきます。「これを知らないと損です」と言い切っているところさえあります。しかも私たちもそうした情報のおかげ…

リラックスすることが苦手

リラックスすることが苦手な人もいます。リラックスをすると疲れも同時に出てくるので、リラックスするのが嫌で、何かをしていた方がいいと言う人も多い。 そういう人たちが、普通にリラックス状態を楽しめるようになるまでには、ある程度の期間が必要です。…

人に遅れをとりたくない

私たちは「人に遅れをとりたくない」という気持ちがあります。人に遅れをとらないために頑張ったり、せかせかしたりしています。少しでも人から出遅れていると感じると、焦りを感じて、遅れを取り戻そうとします。 これは、心の病が治る過程でも同じようなこ…

考えすぎと言われている場合に -切迫焦燥感-

人から「あなたは考えすぎ」と言われたことがある人もおられると思います。そういう人の中には、単なる考えすぎではなくて、切迫焦燥感が強く出ているのかもしれません。感覚が研ぎ澄まされて現実が強烈に自分のなかに入ってくる状態です。

ゆったりできる環境をつくることが必要

焦ってしまう傾向があったり、自分を急(せ)かしてしまう状態が起こっている場合、「ゆったりしましょう」と助言をしても、何かを悩み始めたりして気を休めることができないものです。たとえ寝たとしても気が休まっていません。 ですから、そういう場合はゆ…

何に焦っているのかわからない

一流大学を出て一流企業に入っても、幸せになるとは限りません。これは多くの人がわかっています。分かっているけれども多くの人が目指しています。 お金をたくさん稼いで、友達らしき人がたくさんできても楽しいとは限りません。これも多くの人はわかってい…