加藤直樹の深層心理

神奈川県大磯町にあるヴェール心理カウンセリング TEL 0463-62-0325

つらい

職場に行くのがつらい、つらくて職場に行かれない場合の相談

職場に行くのがつらい、あるいは、つらくて職場に行かれないということでしたら、ご相談ください。そういう場合は圧力や焦りなど様々な気持ちが負担になっていることが多いですから、ご自身の状態を知るためにも、語りにいらしてください。

無理に苦しい経験をしても精神は鍛えられない

無理につらいことや苦しいことを体験したからといって、精神が鍛えられるわけではありません。

恋愛がうまくいかなくて苦しい気持ちを聞いてほしい

毎回、恋愛がうまくいかないとか、モテないということになれば悩み苦しみます。それで自分の何がいけないのかという反省が生まれてきますから、それを人に相談すると、「これがいけない、あれがいけない」とか、「こうしてみたら?」などと言われることにな…

生き方をきちんと見直していくことが病気の治療になる

つらい無理な生活をしてたら健康を害して病気になります。多くの人が頭でわかっていることです。わかっていることですが、そのつらく無理な生活をやめられないというのがこれまた多くの人の意見でしょう。そうやって多くの人は病気になっているのです。です…

子育てでつらくなったらご連絡を

父親になる、母親になるという体験を元々もっている人は誰一人としておりませんから、誰にとっても初めてのことであり、学ぶことばかりです。そして初めて子どもを育てるのですから上手に対応できる場合もあれば、対応できない場合もでてきます。上手く対応…

恋愛がうまくいかない時の自己評価の低下

恋愛が全然うまくいかないと、自分は人間としてダメなんじゃないかと考えて落ち込んでしまうこともあります。そのようなときは私に気持ちを話してください。

つらい場合はお電話ください

つらい場合はお電話ください。お話をお聴きします。

仕事のつらさを「語る」ことがまず第一

仕事がつらい時は、その気持ちを私に語ってください。まず第一に「気持ちを語る」という行為が大事です。つらさをどうするかはその後に一緒に考えていけばいいことです。

つらい出来事だったので今まで秘密にしてきたこと

人の悩みや苦しみはその人個人の感じ方によるものですから、あなたよりも私の方がつらいと言うことはできません。比較できるものではないですから。他人から見たらどうでもいいような些細なことでも、本人にとってはとても重大なことはいくらでもあります。 …

つらいときや、誰に相談してよいかわからないときには

つらいときや、誰に相談してよいかわからないときには、私にご連絡ください。私で対応できる場合は私がお話を聴きしますし、別の専門家が必要と判断される場合は、そちらをご紹介します。

身体症状が出ていたら自分自身の状況をみていく

「つらい」と感じるような生き方を続けていますと、皮膚も荒れてきますし、目には見えませんけれども内臓も荒れてきます。身体が荒れるということは身体もつらさを負担しているということです。 精神的には踏ん張れていても、身体はつらい状態を表現していて…

ありのままの自分を受け入れてくれる人の存在

どんな人だって、いま悩んでいる問題の原因が「自分にある」と認めるのはつらいことです。それが簡単にできるなら苦労はしません。 でもだいたい本人も薄々気づいているのです、自分に原因があるんだろうって。そうわかっていても自分のなかに受け入れられな…

子育てでは親が自分自身を見つめなければならなくなってくる

子どもを育てているときにつらく感じるのは、子どもに手がかかったり、自分一人だけの時間がつくれないからといった理由がありますけれど、一方で、子どもをみていると、親が自分自身を見つめなければならなくなるのでつらくなるという理由もあります。

苦しみが強すぎると人は歪む

苦しみを頑張って耐えることによって人は鍛えられます。けれども苦しみが強すぎれば人は歪んでしまいます。

感受性が強くて相手のことがよく見えてしまう

感受性の強い人たちは相手のことや世間のことがすごくよく見えてしまいますでしょ。それで、相手の状況や世間の状況を感じすぎてつらくなったり、また、どうにかしてあげたいと考えると余計に深く悩んでしまったりします。そしてさらには、どうにもできない…

自分のつらい気持ちと、それを他人が感じるときの「差」

自分のなかですごくつらいと感じていても、他人からはそんなにつらくなさそうに見られることがよくあります。 悩みを抱えている場合、この「差」にも苦しめられることになります。 自分が感じている気持ちと他人が感じている感覚の間に差がすごく開いている…

つらいときにつらいと言える

つらいときにつらいと言える相手がいたり、寂しいときに寂しいと言える相手がいたら、精神的にとても安定しますでしょう。しかも、そういう時に「私はつらい!!」と気軽に言えたら、こんないいことはありません。

モノは私を裏切らない、という気持ち

自分への評価が低くなると人をあまり信頼できなくなります。「あの人だって私のことをよく知るようになれば、きっと私を好きではなくなるだろう」と考えてしまう。 そういう時によく「モノは私を裏切らない」なんて考えたりするものです。食べ物やお金で買え…

身体に対する考えや気持ちが変わると身体症状も治ってくる

自分の身体に対する考えや気持ちが変わってくると、身体症状も徐々に治ってきたりします。 身体症状が出ている時はつらくて苦しいですから、「どうして自分だけがこんな目に遭わなければいけないのか」とか、「自分の身体はどうしてこうなのか」と腐々したり…

私はこういう生き方で生きている

クライエントが相談に来られて、「私はこういう生き方で生きているんです」と言われる時、その本心は「私はこういう生き方でしか生きられなくてつらいのです」と言いたいのです。

相手が自分に対してどんな言い方をするかに敏感

つらい思いをしてきていたり、立場が弱かったりすると、相手が自分に対してどんな言い方をするか、ということにとても敏感になります。 「今の言い方は本当に自分のことを考えてくれていた言い方だろうか?」とか、「あんな言い方をするということは、きっと…

人から「つらいね」「大変だよね」と言ってもらう

子どもが母親から「痛かったね」とか「つらかったね」と言ってもらうことにより、自分が痛かったのだとか、自分がつらかったのだとわかってきます。 それと同じように、大人になっても、人から「つらいね」とか、「大変だよね」と言ってもらうことにより、自…

心が折れそうなときは

心が折れそうなときは一人で踏ん張らずに、お気持ちを私に語ってください。

過去のつらい記憶が蘇ってくるのは

過去のつらい記憶が蘇ってきますと、現実につらくなりますから好ましくないことのように考えてしまいます。 しかし実際には、つらかったことを自分に思い出させることで、そのつらさを軽減し処理していこうとする回復のための作業をおこなっています。 記憶…

その人本来の生の感情が戻ってくる

心理療法を受けていただきますと、相談に来られた人が本来もっていた人間的な生の感情が戻ってきます。泣いたり、怒ったり、突っかかってきたり、そして笑ったりし始めて、「ああ、感情が通ったな」と感じる。 それまでは「つらい」とか「苦しい」という気持…

なぜ“私”がこんな目に遭うのかという思い

ものすごくつらい出来事が起これば、「なんでこんなつらいことが起こるのか」という気持ちになります。そのつらさの背後には、なぜ“私が”という気持ちがあります。「ほかの誰でもない、この“私が”なぜこんな目に遭うの?」という気持ちです。

自分の感情を感じられず無意識の言動が出たり症状が出たりする

感情というのは、当たり前のことを言うようですけど、「つらいなぁ」と感じたら今の状況がつらいということですし、「楽しいなぁ」と感じたら今の状況が楽しいということです。 通常、自分の感情を自分で感じられていると考えています。ですから、もし「つら…

家庭内でひどい目に遭っていたら相談してください

家庭内でひどい目に遭っている人は今すぐにでも相談してほしいと思います。優しい人は自分が我慢すれば済むと考えてしまいがちで、ひどい状況から抜け出せなくなってしまいがちです。また、夫婦関係の場合、あなたの優しさにつけこんで離婚しづらいような状…

家庭のことで自分に負担をかけすぎている

家庭のことで自分に負担をかけすぎていれば心身の具合も悪くなります。家庭のことでつらくなっている人からすれば「そんなこといっても仕方ないでしょ」と言いたくなると思います。なぜなら、その状況から逃れることがまずできないのですから。 だからこそ心…

「男運がない」理由を知りたいときには心理分析を

いろいろな男からひどい目に遭ってきたら、「男運が悪い!」と運のせいにもしたくなるでしょう。それは仕方ないと思います。 ただ、どうして男運がないかという理由を知りたければ、きちんと心理分析するのがいいと思います。自分がどうしてそういう男と出会…

お仕事でつらいと感じていたら

お仕事をされていて「つらいな」と感じるようでしたら、2週間に1度や月に1度でもいいですから、心理カウンセリングを受けて気持ちを吐き出してみるのが健康にいいと思います。 職場に行きたくないとか、会社を辞めたいとお感じになられているほどでしたら、…